أجعلى زمنك هذا زمن الجمال الحقيقى

هل بلغت الخمسين؟ أنه العمر الذى ستشعرين فيه باختلاف بشرتك، مثل كل شئ أخر فيك.

من أجل المحافظة على مظهرك الجذاب، وإحساسك الرائع، تحتاج بشرتك لعناية مختلفة، عناية متوزانة وخاصة بالمرأة المتميزة التى هى أنت.

"مع مرور الزمن، تبدئين برؤية الأشياء بشكل مختلف. وتدركين أن الجمال لايعترف بالعمر" كيم باسنجر

الجمال ليس مسألة عمر..
رحبى بالتجارب الجديدة وابحثى عن مفاهيم مختلفة للجمال. كونى صادقة مع نفسك واعترفى بأن بشرتك قد تغيرت مثلما تغير جمسك بأكمله، واستعدى للقيام بالأشياء بشكل مختلف لتحصلى على التألق الواثق الهادىء الذى يعكس شخصيتك الإيجابية .

إنه أسلوب الحياة
تقدم لك أسلوباً جديداً متكاملا متعدد الأبعاد، يجمع العناية بالبشرة مع الحمية الغذائية والتمرين الجسدى والأكل بطريقة صحية وأسلوب الحياة الممتع. لقد تجاوزت سنين التخبط، وانت مستعدة الان للتحكم بكافة أمور حياتك، سواء من الناحية الصحية أو الجمالية أو الجسدية، إنك مستعدة لاستشارة الخبراء .

استوعبى احتياجات بشرتك فى سن الخمسين
تخضع بشرتك مع مرور الزمن لتغييرات لايمكن تجنبها تفقدها الحيوية والمرونة والتألق الصحى .

فعلى سطح البشرة، تستغرق عملية تجدد الكيراتينوسايت وقتاً أطول، كما تتبأطا الدورة الدموية، يصبح توزيع الميلانين عشوائياً نوعا ما، وتبدو البشرة أخشن، غير متناغمة وتفتقد التألق وتبدو أكثر تعباً .

تصبح عمليات التبادل الغذائى غير منتظمة، مما يبطىء عملية الأيض الحيوية وعملية تجدد الخلايا. يتباطأ كذلك إنتاج الهيالورونيك وتتجمع الشوارد الحرة والمواد المؤذية غير المرغوب بها.

وفى أعماق الأدمة، يقل النشاط تدريجياً مما يؤدى لإلى تقلص فى إنتاج الكولاجين وزيادة فى ظهور التجاعيد.

احتفظى باختلافك!!
لقد وصلت مع عمر الخمسين إلى فترة التى تتوقفين فيها عن الحكم على نفسك من خلال أعين الاخرين، لتصبحى سعيدة بنفسك المتفردة والمتميزة، سعيدة بهدوئك وثقتك. إنك تحكمين جمالك وفقاً لشروطك الخاصة، تبدين جميلة من الخارج، لأنك تشعرين بالتألق من الداخل وترغبين فى أن يظهر هذا الشعور على وجهك !

حان الوقت لتسليط ضوء مختلف على بشرتك
مثلما تغيرين حميتك وأسلوب حياتك مع مرور الأعوام ليكون جمسك أكثر راحة، فإنك تحتاجين كذلك إلى أسلوب عناية البشرة يناسب احتياجاتك الجديدة ويوفر الراحة لبشرتك .

ثقى بالخبير:
مرة بعد أخرى، تكون لانكاستر السباقة بتقديم احدث المبتكرات فى العناية بالبشرة المتخصصة فى مكافحة علامات التقدم فى العمر . الرتينول، حماية الحمض النووى فى البشرة ودعم عملية إصلاح وترميم الحمض النووى والوقاية من الشوارد الحرة ومركب الا بى اف . والآن، هاهى لانكاستر تسابق الزمن مرة أخرى! .

ومرة أخرى، تتمكن لانكاستر من الارتقاء بالعناية التقليدية بالبشرة إلى مستويات أعلى !!

نقدم لك Differently Nutri-Dermo، أسلوب جديد تماما للعناية بالبشرة، مجموعة تدمج بين مستحضرات التجميل المتميزة والتقنيات المستوحاة من أفضل ممارسات التغذية والتألق .

اجعلى هذة السنوات زمن الجمال الحقيقى !
مستحضرات التغذية + مستحضرات العناية بالبشرة = Differently Nutri – Dermo Skin

مستلهم من مستحضرات التغذية.. من أجل مظهر صحى، وبشرة مرتاحة

لأول مرة، تتوفر مجموعة كاملة توظف مركب تغذية البشرة المتكامل المتميز بتقنية تمكنه من اختراق البشرة بشكل كام . مجموعة أصيلة ومذهلة تمنحك مزيجاً من المنتجات الأساسية المفيدة التى تعيد شحن طاقة بشرتك وتصحح توزانها وتساعدها على استعادة مظهرها الصحى الشاب والمتألق .

الفيتامينات الأساسية أوج وهـ وب:
- فيتامين أ: من أجل النعومة والمرونة
- فيتامين ج: من أجل تحفيز الكولاجين
- فيتامين هـ : من أجل الخصائص المقاومة للشوارد الحرة
- فيتامين ب : من أجل تجدد الخلايا

العناصر الهامة
الكالسيوم، المغنيزيوم، السيلينيوم، الحديد.... كلها تقوم بأدوار مهمة فى حيوية الخلايا .

أحماض اوميجا 3+6
تشارك فى حماية خلايا البشرة من علامات لتقدم فى العمر وتعزز العلميات الحيوية

مستلهم من مستحضرات العناية بالبشرة ... من اجل بشرة مكتنزة ومرنة
نقدم لك مركبا خاصة لزيادة " حجم البشرة " وهو مستلهم من تقنية " مل ء البشرة" التجميلية. يجمع هذا المركب وللمرة الاولى بين حمض الهاليورنيك المحفوظ فى كبسولات مصغرة مع "محفز الكولاجين" ذو الفعالية العميقة، من أجل تحدبد مواد البشرة ومنحها مرونة واضحة ، خاصة فى الأماكن المعرضة للترهل، مثل الذقن وفجوات العنق.

ببتيد تحفيز الكولاجين
نتاج سنوات من العمل على تقنية التخمير، يعمل على تنظيم عملية إنتاج الياف الكولاجين وتحفيزها من اجل الحصول على نتيجة إيجابية مباشرة على" سطح البشرة " .

حمض الهيالورونيك
مركب طبيعى فى البشرة يستخدمه الأخصائيون عادة من أجل ملء الأماكن المترهلة فى البشرة، وهو يتواجد بكثرة فى البشرة الشابة إلا ان كميته تتضاءل مع مرور الزمن . مهمة هذا الحمض الرئيسية هى زيادة الماء فى البشرة للاحتفاظ بحجم البشرة الشاب فى الأدمة .

ومن اجل اقصى مقاومة لعلامات التقدم فى العمر... كريات الرتينول التى تساهم فى إعادة تأسيس مستويات البشرة وإعادة الاكتناز إليها .

مركب آر بى اف المقاوم للشوارد الحرة... إنة النتيجة الرائعة التى قدمها لك خبراء العناية تحت الشمس فى لانكاستر، وهويمكنك من قياس آثر الشوارد الحرة على البشرة، مزيج طبيعى 100% من مستخلصات الخضروات والفواكة يحاكى نظام الدفاع الطبيعى فى البشرة ويعمل على تحييد أكثر من 80 % من الشوارد الحرة التى تسبب فى ظهور العلامات المبكرة للتقدم فى العمر.

لاحظى الفرق، اشعرى بالفرق
فورياً:
ستحصل بشرتك على التغذية والترطيب، وستشعرين براحة لا تصدق بينما تنعم بشرتك بمرونة وملمس مخملى رائع، سترين بشرتك ناعمة كالحرير ومشرقة بتألق متجدد.

يوما بعد يوم
بشرة متجددة ومكتنزة فى كافة الأماكن الصحيحة لتبدو المناطق المترهلة أكثر امتلاء ولتشعرى بوجهك كله يستعيد صحته ومظهره الشاب المتناغم المتألق.

قيسى الفرق
الاكتناز والمرونة 93%
التغذية 94%
الإشراق 96%

نسبة السيدات الراضيات عن أداء الكريم النهارى . تم اختبار المنتج على 100 سيدة لفترة أسبوعين

الإحساس بالفرق
استمتعى بالعبير المنعش الذى تعبق به نفحات الفلفل الوردى والورد الجورى وزئبق الوادى، نفحات أنثوية ممتزجة بخشب الصندل الشاعرى . تأتيك هذة النفحات فى عبوات مريحة جذابة بلون وردى ناعم تنقل إلى يديك ملمس الحيوية والصحة.

Differently nutria – dermo Skin المجموعة

ستة طرق للحصول على فرق حقيقى
المنتجات الأساسية من Differently nutria – dermo Skin
كريم النهار لعمليات تحفيز متعددة.. امنحى بشرتك بداية منتعشة وناعمة كل صباح .

الخيار لك، كريم حريرى يمنحك yلالة واقية من البروتين، للبشرة العادية والجافة، أو غنى مع مركب الليبيدات المغذية من أجل البشرة الجافة والجافة جداً. كلا المنتجات يساعدان على استعادة شكل البشرة ومرونتها وتناغمها وإشراقها .

الاستخدام : ضعيه كل صباح بعد تنظيف البشرة ووضع منتجات العناية بالبشرة الإضافية، قبل مستحضرات التجميل.

كريم الليل لعمليات التجديد المتعددة.. سحر بينما أنت تنامين

كريم ليلى مهدئ ومغذى يعمل على تصحيح البشرة وزيادة اكتنازها وتحفيز تجددها، تتركز عمليات هذا المنتج على المناطق المترهلة التى ستبدو " جديدة " لتجدى بشرتك فى الصباح متجددة ومتألقة .

الاستخدام : ضعيه كل مساء على بشرة نظيفة بالكامل .

Differently nutria-dermo skin – اللمسة المختلفة

مصل مركز لمقاومة البقع الداكنة
أثمن الأشياء هى أصغرها حجما ! من منطلق لانكاستر المؤمنة باسخاء حتى القطرة الأخيرة، نقدم لك هذا المصل الإضافى الخاص بمقاومة البقع الداكنة. يستخدم المصل مع كريم النهار وكريم الليل ليمنح بشرتك إطلالة ناعمة ومتناغمة . ضعى قطرة واحدة منه فقط على البقعة الداكنة مباشرة .

كريم العيون لعمليات التنشيط المتعددة.. من أجل عينين أكثر لمعاناً وشباباً !

كريم حريرى الملمس يذوب على الفور ويلقى سحره حول منطقة العين الرقيقة والجفن. ستلاحظين مع مرور الوقت ان هذة المنطقة تكتسب مظهراً مشدوداً بفضل تركيبة غير مسبوقة تساعد على تصحيح الترهل والانتفاخ والهالات الداكنة .

الاستخدام : يوضع بلطف فى الصباح والمساء قبل الكريم النهاري أو الليلي .

Differently nutria-dermo skin – المنتجات الخاصة
نقطة الأختلاف !

Differently nutria-dermo skin – المنتجات الخاصة
فرشاة الطاقة للعناية بالبشرة .

حين تظهر علامات التعب على وجهك !
من أجل الراحة الفورية والاسترخاء فى لحظات، استخدمى هذه الفرشاة المبتكرة سهلة الاستخدام، فرشاة الطاقة للعناية بالبشرة . للصباح والمساء، أو اى وقت فى اليوم، ستمنحك هذه الفرشاة شعوراً فورياً بالانتعاش كما ستضفى على بشرتك إطلالة مشرقة تزيل علامات التعب والإرهاق .
الاستخدام : مناسبة لكل الأوقات وكل الأماكن .

منتج العناية بالشفاه.. من أجل شفاه مكتنزة وناعمة طوال اليوم

منتج ناعم ومرطب يعطى شفتيك المزيد من الامتلاء ويمنحك مظهراً جذاباً يدوم طويلا .

الاستخدام : استخدميه طيلة اليوم، يوضع على الشفاه مباشرة أو قبل وضع أحمر الشفاه ليزيد من ثبات اللون . كررى الاستخدام لتجنب تلطيخ أحمر الشفاه.

لياقة وروعة وتطلع نحو المستقبل
كونى مثل كيم باسينجر، وجه لانكاستر الجديد لمجموعة Differently nutria-dermo skin

اختارت لانكاستر النجمة كيم باسينجر، المتميزة بجمالها المشرق وأنو ثتها الشاعرية وشخصيتها الجذابة، لتكون وجه مجموعة Differently nutria-dermo skin . إنها سيدة تجسد جاذبية النجومية وتجمع بين الشاعرية والذكاء والموهبة الفذة إلى جانب شخصيتها المسترخية الواقعية .

كيم باسينجر هى أم تهتم بأدق تفاصيل حياة أطفالها، كما أنها من الملتزمين بالقضايا البيئية . تمتلك النجمة الأمريكية الحائزة على جائزة الأوسكار سحراً يعكس فلسفة دار لانكاستر وشعارها " امنحى العمر حياة " ولاتزيدى العمر على الحياة "، كما أنها تمثل كافة القيم الأساسية التى تنادى بها لانكاستر، مثل الامتياز والتقرب من النساء الحقيقيات . مثل كيم باسينجر، كونى سعيدة بدخولك عمر الجمال الطبيعى .

خطف 11 سائحا وثمانية مصريين على حدود مصر والسودان

القاهرة (رويترز) - قال مسؤولون مصريون يوم الاثنين إن 11 سائحا وثمانية مصريين خطفوا على الحدود المصرية السودانية وقال وزير السياحة زهير جرانة إن مصر تحاول تحديد مكان احتجازهم.

وقال جرانة لرويترز إن السائحين هم خمسة ألمان وخمسة ايطاليين وروماني.

وأضاف "هذا عمل عصابي" نفذه "ملثمون". وتابع "هناك محادثات جارية بخصوص فدية".

لكن الوزير قال لاحقا في تصريحات للتلفزيون المصري "لم يرد منهم (الخاطفون) أي اتصال رسمي يطلبون منا (الوزارة) أو من الحكومة المصرية التدخل. انما نحن اليوم يهمنا في المقام الاول الحفاظ على سلامة المختطفين."

وأضاف أن الحادث وقع يوم الجمعة وأن الحكومة المصرية علمت به من زوجة صاحب الشركة التي نظمت الرحلة الصحراوية للسائحين.

وقال الوزير إن صاحب الشركة اتصل بزوجته وأبلغها بأن عدد الخاطفين أربعة وأنهم ملثمون.

وأضاف "في الاغلب هم (الخاطفون) يكونون من السودان" مشيرا إلى وجود سودانيين في منطقة الحدود الجنوبية الغربية لمصر التي شهدت تنظيم الرحلة الصحراوية. ويقول مسؤولون مصريون إن المنطقة تتبع محافظة الوادي الجديد.

وقال جرانة إن الحكومة تحاول تحديد مكان أو أماكن احتجاز الرهائن.

وقالت مصادر حكومية إن اجتماعا حكوميا رفيع المستوى يعقد الآن لبحث وسائل علاج الازمة.

وقالت المصادر إن الاجتماع ضم رئيس الوزراء أحمد نظيف ووزير الدفاع والانتاج الحربي المشير محمد حسين طنطاوي ووزير الداخلية حبيب العادلي ومدير المخابرات العامة عمر سليمان.

وهذه هي المرة الاولى فيما تعيه الذاكرة التي يخطف فيها سائحون في مصر وان كان متشددون إسلاميون وجهوا ضربات لصناعة السياحة في البلاد خلال العقود الماضية بهجمات بالقنابل والرصاص أسفرت عن مقتل المئات.

وقال التلفزيون المصري إن بين المصريين المخطوفين ضابطا في قوات حرس الحدود.

وقالت المصادر الأمنية إن اتصالات هاتفية ملتقطة تشير لاحتمال أن يكون المخطوفون نقلوا عبر الحدود إلى السودان.

وأكدت وزارة الخارجية الايطالية ان خمسة ايطاليين من بين المخطوفين.

وأضافت أنها على اتصال بدول أخرى لها صلة بالامر لكنها لم تذكر تفاصيل أخرى.

وندر في السنوات الماضية وقوع هجمات ضد سائحين في وادي النيل لكن وقعت سلسلة تفجيرات استهدفت سائحين في منتجعات بشبه جزيرة سيناء بين عامي 2004 و2006.

واتهمت مصر مجموعة من البدو يتبنون فكرا إسلاميا متشددا بالمسؤولية عن هجمات سيناء

مقتل فلسطينية خلال غارة اسرائيل في الضفة الغربية

القدس (رويترز) - اعلن شهود ومسؤولة طبية ان فلسطينية توفيت متأثرة بحروح أصيبت بها يوم الاحد عندما طرحها جنود اسرائيليون ارضا اثناء مداهمة لاعتقال اشخاص في قريتها في الضفة الغربية المحتلة.

واضافوا ان مريم عياد التي يبلغ عمرها نحو 60 عاما حاولت سد الطريق امام الجنود الذين جاءوا لابو ديس قرب القدس خلال الليل لاعتقال طلاب يقطنون في عقار تملكه.

وقال احد الطلاب الذي طلب عدم تعريفه الا بكنيته وهي ابو يافا لرويترز "خرجت من اجل منعهم من اعتقال البعض من منزلها.

"طرحوها ارضا وكان يوجد دم على رأسها."

واكدت متحدثة عسكرية اسرائيلية ان عملية كانت تجري في منطقة ابو ديس قائلة انها لا تستطيع التعليق بشكل كامل على موت الفلسطينية في الوقت الذي مازالت فيه العملية جارية.

واضافت "يجري التحقق من الادعاءات المتعلقة بالمرأة. المؤشرات تقول انها لم تمت نتيجة احتكاك بدني مع قواتنا."

وقالت نسرين جاسان وهي طبيبة فحصت عياد لاعداد تقرير طبي ان سبب وفاتها هو دفعها على الارض وضربها على الرأس.

ومن المرجح ان يؤجج هذا الحادث التوترات في الضفة الغربية حيث شن الرئيس الفلسطيني محمود عباس حملة امنية منذ اختلافه مع حركة المقاومة الاسلامية/حماس/ والتي هزمت قواته في قطاع غزة العام الماضي.

وعلى الرغم من استئناف عباس محادثات السلام مع اسرائيل شكا مسؤولون في ادارته مرارا من ان العمليات العسكرية الاسرائيلية ودعم المستوطنات اليهودية في الضفة الغربية تقوض مصداقيته في نظر الفلسطينيين.

وقتلت القوات الاسرائيلية صبيا فلسطينيا عمره 14 عاما من قرية عصيرة القبلية في شمال الضفة الغربية يوم السبت قائلة انه كان على وشك القاء قنبلة حارقة على القوات الاسرائيلية.

وشهدت عصيرة القبلية اعمال شغب من قبل مستوطنين اسرائيليين مسلحين في 13 سبتمبر أيلول أصيب خلالها ثلاثة فلسطينيين. وقال المستوطنون انهم كانوا يردون على هجوم فلسطيني طعن خلاله طفل من مستوطنتهم واحرق منزل.

كيف تستغل الرياضة قي خفض ارتفاع ضغط الدم؟

من الحقائق الطبية اليوم أن احتمالات إصابة أحدنا بمرض ارتفاع ضغط الدم تزيد كلما تقدمنا في العمر، أي في الفترة التي تلي مرحلة الأربعينات من العمر.

وفي المقابل لهذه الحقيقة التي تبدو في ظاهرها «حتمية الحدوث»، تشير نتائج الدراسات الطبية التي تابعت تأثيرات سلوكيات حياتية صحية في نمط العيش، أن ثمة الكثير مما يمكن أن يكون مفيداً جداً في خفض تلك الاحتمالات لارتفاع ضغط الدم عند التقدم في العمر.

وأحد أهم ما ثبت علمياً بالتجربة، أنه مفيد لضبط احتمالات الإصابة بمرض ارتفاع ضغط الدم ولخفض مقدار الارتفاع فيه لدى منْ هم مُصابون بهذا المرض، هو ممارسة قدر كاف وفاعل من الرياضة البدنية بشكل روتيني يومي.

ومما يجب أن يكون واضحاً في الذهن، أن المقصود بـ «مقدار كاف وفاعل من الرياضة البدنية اليومية» ليس الهرولة لقطع مسافات سباق الماراثون، وليس بالضرورة متطلباً للانضمام إلى أحد المراكز الرياضية، بل العمل على القيام بمجهود بدني متوسط المقدار، يتم من خلاله تنشيط القلب والأوعية الدموية والرئتين ومجموعات من العضلات.

ضغط الدم والرياضة
ولأحدنا أن يسأل: ما علاقة الرياضة البدنية ونشاط حركة عضلات الجسم ومفاصله، بضغط الدم ؟

وبطريقة مباشرة في الإجابة، هناك علاقة وثيقة ومباشرة بين بذل الإنسان للمجهود البدني الرياضي، ومن نوعية تمارين إيروبيك الهوائية بالذات، وبين مقدار ضغط الدم الموجود في شرايين الجسم.

وكلما كان المستوى عالياً في ممارسة الرياضة البدنية المعتدلة من النوعية التي يتم أداؤها باستهلاك الأوكسجين، أي بطريقة إيروبيك، كلما كانت الفرصة أعلى في خفض ارتفاع ضغط الدم لدى المُصابين بمرض ارتفاع ضغط الدم، وأيضاً تكون الفرصة أعلى في الحفاظ على مستويات طبيعية لضغط الدم لدى الأصحاء من الناس.

وتشير المصادر الطبية إلى أن ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي، يُؤدي إلى خفض مقدار ضغط الدم الانقباضي، أي الرقم الأعلى في قراءة ضغط الدم، بما يتراوح بين 5 و 10 مليمتر زئبقي.

وهي كمية تُوازي ما هو متوقع من غالبية أنواع أدوية خفض ضغط الدم. ولذا هناك مرضى بارتفاع ضغط الدم يُمكن معالجتهم فقط بممارسة الرياضة البدنية، وهذا حقيقة.

كما أن كثيراً من الناس الطبيعيين يُمكن منع إصابتهم بمرض ارتفاع ضغط الدم، عبر ممارسة الرياضة البدنية وعبر المحافظة على وزن طبيعي للجسم.

ومن المهم تذكّر أن تأثير ممارسة الرياضة البدنية على خفض ضغط الدم يأخذ حوالي ثلاثة أشهر، وأن التأثيرات الإيجابية للرياضة البدنية تتحقق طالما كان الإنسان مستمراً في ممارسة الرياضة.

أي أسوة بتأثيرات أدوية خفض ضغط الدم، التي يأخذ بعضها وقتاً كي يظهر مفعوله كاملاً على ضغط الدم، والتي أيضاً يزول تأثيرها العلاجي عند التوقف عن تناول الأدوية تلك.

وهذه الخلاصة العلمية الطبية مبنية على إدراك أحدنا وفهمه لعدة أمور أساسية حول ضغط الدم وتمارين إيروبيك الهوائية، وهي:

أولا: مقدار ضغط الدم
ضغط الدم هو قيمة للقوة الحياتية التي تتواجد داخل الشرايين، والتي يتم بها ضخ الدم في داخل الشرايين لتوصيله إلى الأعضاء التي تحتاج هذا الدم من أجل ضمان حياتها.

وللتقريب في العرض، يقوم القلب بضخ الدم إلى الشرايين الكبيرة مع كل نبضة.

وبنتيجة هذا الضخ تصل كمية من الدم إلى الشرايين الكبيرة في الجسم.

ولكن تبقى مهمة أخرى لم تتم بعد، ألا وهي مواصلة ضخ الدم الذي وصل إلى الشرايين الكبيرة، كي يصل عبر الشرايين الأصغر إلى الأعضاء المختلفة في الجسم.

أي إلى الدماغ والقلب والكلى والكبد والجهاز الهضمي والعضلات وغيرها. وحينما يكون هناك مقدار معتدل من ضغط الدم في داخل الشرايين، فإن الفرصة تتحقق في المزيد من دفع الدم قُدماً، أي استمرارية تدفقه إلى الأعضاء.

وعليه فإن التوازن ضروري بين عدم وجود انخفاض في ضغط الدم، إذْ من نتيجة ذلك عدم وصول الدم إلى الدماغ أو بقية أعضاء الجسم، وعدم ارتفاع ضغط الدم، إذْ من نتيجة ذلك وصول الدم بقوة عالية إلى الأعضاء ذات الأنسجة الرقيقة.

ولذا فإن ارتفاع ضغط الدم سيُؤدي حتماً إلى تلف تلك الأعضاء. ومن هنا نسمع من الأطباء كثيراً أن طول استمرار ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاعه بدرجات كبيرة، سبب في فشل الكلى أو ضعف القلب أو جلطات الدماغ أو غيرها من الأضرار.

وما يصنع هذا المقدار المعتدل والضروري من ضغط الدم داخل الشرايين، هو التفاعل من جهة بين القوة التي يندفع بها الدم من القلب، وبين مرونة جدران الشرايين نفسها وانقباضات وانبساطات الطبقات العضلية المغلفة للشرايين، من جهة أخرى.

والطبيعي أن ثمة تحكما للجهاز العصبي والهرموني لهذه العمليات المعنية بشأن صناعة قدر معتدل من ضغط الدم في الشرايين.

ثانياً: تمارين إيروبيك الهوائية
حينما يُقال «تمارين إيروبيك الهوائية»، فإن المقصود هو أمران. الأول، عمل أحدنا على رفع قدرة رئتيه على التنفس بعمق وبسرعة، وذلك لزيادة توفير كمية كبيرة من الأوكسجين في الدم.

والثاني، رفع قدرة القلب والأوعية الدموية على توصيل أكبر كمية ممكنة من الأوكسجين للأعضاء التي تحتاجه، أي إلى جميع أعضاء الجسم. وخلال التنفس يدخل الهواء إلى الرئة، ويتعرض فيها للشعيرات الدموية، التي بدورها تعمل على استخلاص الأوكسجين من الهواء وتحميله في هيموغلوبين كريات الدم الحمراء.

ودور القلب يتلخص في ضخ الدم إلى الرئة كي يتحمّل بالأوكسجين، وضخ الدم المُحمل بالأوكسجين، والقادم إليه من الرئة، إلى جميع أرجاء الجسم عبر قوة انقباض عضلة القلب وعبر توفر قدر معتدل من ضغط الدم.

ومن هنا نُدرك أن نجاح تزويد أعضاء الجسم بالكمية الكافية من الأوكسجين، يستلزم وجود رئتين تعملان بكفاءة، وقلب قوي قادر على استيعاب الدم القادم إليه وقادر على ضخه بالقوة اللازمة لإيصاله إلى أعضاء الجسم، وأوعية دموية مرنة وخالية من أي إعاقات في مجاريها وذات ضغط دموي معتدل.

ولتحقيق هذا نحتاج إلى تنشيط وتمرين الرئتين والقلب والأوعية الدموية، كي تكون لديها كفاءة عالية في القيام بعملية توصيل الأوكسجين للأعضاء المختلفة بالجسم.

والطريقة الأفضل والأسهل هو جعل حركة عضلات الجسم، المحفز الأساسي لتنشيط عمل الرئتين والقلب والأوعية الدموية.

والحركة المقصودة هي التي تكون متطلبة لاستهلاك الأوكسجين في إنتاج الطاقة اللازمة لحركة العضلات، أي حركة عضلية من النوع الهوائي، أو إيروبيك. أو بعبارة أخرى، حركية عضلية تفرض على الرئتين والقلب والأوعية الدموية، العمل على رفع كمية الأوكسجين في الدم والعمل على ضخه إلى أعضاء الجسم وتوصيله بكمية كافية.

ثالثاً: إيروبيك وضغط الدم
عندما يقوم أحدنا بأحد أنواع تمارين إيروبيك الرياضية، أي كالهرولة أو السباحة أو ركوب الدراجة الهوائية، فإن عليه أن يُراعي أمرين.
الأول: أن يقوم بتلك الهرولة بالتدرج، أي أن لا يبدأ بسرعة في إجهاد عضلات الساقين والفخذين وبقية العضلات التي تتحرك أثناء الجري.
والثاني: أن يُراعي التدرج في رفع عدد نبضات القلب، ويُراعي الوصول بها إلى مقدار متوسط الارتفاع.

والسبب وراء مراعاة هذين الأمرين هو الحفاظ على حركة العضلات ضمن نوعية الحركات التي تتطلب الأوكسجين في إنتاج الطاقة اللازمة لإتمام الحركة.

ذلك أن الضغط على العضلات لكي تُنجز مجهوداً عضلياً كبيراً خلال وقت قصير من البدء في الحركة، ستستجيب له العضلة مجبورة عبر لجوئها إلى الطريق اللاهوائي، أو إيروبيك، في إنتاج الطاقة دونما استخدام للأوكسجين.

وللتقريب، فإن للإنسان أن يُهرول مثلاً لنصف ساعة في قطع حوالي أربعة كيلومترات، كما أن للإنسان أن يُهرول بسرعة وخلال ربع دقيقة لقطع مسافة مائة متر.

والفرق بين نوعي الهرولة، أن الجري السريع في سباقات قطع المائة متر، لا تستخدم العضلات فيها الأوكسجين، بل تُنتج طاقة عالية في بضعة ثوان عبر الطريق اللاهوائي لإتمام قطع تلك المسافة القصيرة خلال وقت قياسي إن أمكن.

بينما الهرولة المتدرجة في إجهادها للعضلات وفي تحريكها المعتدل لها، ستكون مريحة وعبر استخدام الأوكسجين في حرق السكريات لإنتاج الطاقة اللازمة لتحريك العضلات.

ولذا فإن القيام بتمارين إيروبيك الهوائية بطريقة متدرجة، وبمقدار لا يُجهد القلب بشدة، سيُؤدي إلى إعطاء الفرصة الكافية لتنشيط الرئتين ولتنشيط القلب ولتنشيط الأوعية الدموية.

وخلال هذه التمارين، وبهذه الصفة المعتدلة، ستكون ثمة فرصة لعمل القلب والأوعية الدموية على خفض مقدار ضغط الدم.

كم من الرياضة نحتاج لضبط ضغط الدم ؟
ان ممارسة الرياضة البدنية مضمار واسع جداً. وهناك أنواع من الممارسات الرياضية لا علاقة لها مباشرة بالصحة، مثل ممارسات الرياضيين المحترفين في الألعاب المختلفة، وهناك ممارسات يُقصد منها بلوغ درجات مفيدة من اللياقة البدنية الصحية.

وللتوضيح، حينما يُمارس أحدنا الرياضة البدنية لغايات تتعلق بالصحة، أي دون الغايات الترفيهية والاحترافية، فإنه ينوي أن يُمارس ما يُساعد على حفظ أعضاء جسمه سليمة من الأمراض، وما يُساعد على رفع قدراته على أداء المهام الحياتية، كالأسرية والاجتماعية والوظيفية وغيرها.

وما يحتاج أحدنا من «اللياقة البدنية» هو أربعة أنواع.
- الأول، لياقة حركة إيروبيك الهوائية.
- والثاني، لياقة العضلات في القوة والحركة والبناء.
- والثالث، لياقة المرونة والشد في العضلات والمفاصل.
- والرابع، لياقة حفظ توازن لبّ الجسم.

وصحيح أن لياقة العضلات ولياقة المرونة ولياقة التوازن مفيدة لعيش الإنسان في الحياة ولحمايته من الإصابات والحوادث، إلا أن ما يُفيد القلب والرئتين والأوعية الدموية ويُخفض مقدار ضغط الدم وكوليسترول الدم ويحمي من الإصابة بمرض السكري وأمراض السرطان وغيرها من الفوائد، هو تمارين إيروبيك الهوائية.

وتحديداً في جانب خفض ضغط الدم، لا يتطلب الأمر الاشتراك في ناد رياضي لممارسة تمارين الجيمنستيك للعضلات وحمل أوزان الحديد أو غير ذلك، بل المطلوب إدخال مقدار متوسط من الحركة العضلية على حياة الإنسان اليومية.

وأي نشاط بدني يُؤدي إلى رفع نبض القلب وعدد مرات التنفس، في الدقيقة الواحدة، يُعتبر من تمارين إيروبيك الهوائية.

ولذا فإن تمارين إيروبيك الهوائية ليست فقط الهرولة والسباحة وركوب الدراجة الهوائية، بل حتى صعود الدرج أو العمل في الحديقة والمزرعة لجزّ العشب أو قطع فروع الأشجار وتقليمها أو ترتيب وتنظيف المنزل وغيرها، هي كلها تمارين إيروبيك.

والهدف هو ممارسة حوالي نصف ساعة من النشاط البدني الهوائي خلال معظم أيام الأسبوع. أو ممارسة تلك الرياضة لمدة ربع ساعة، مرتين يومياً.

وثمة الكثير مما يُمكن به أن نُدخل تمارين إيروبيك في حياتنا اليومية، كالصعود باستخدام سلالم الدرج بدل استخدام المصعد الكهربائي، أو المشي أثناء العمل فيما بين المكاتب أو أثناء المكالمات الهاتفية أو في فرصة الراحة لتناول طعام الغداء.

عند البدء ببرنامج للرياضة .. مراجعة الطبيب واتباع وسائل السلامة
عادة، وعند الرغبة في البدء ببرنامج رياضي من التمارين الهوائية المعتدلة، لا يتطلب الأمر ضرورة مراجعة الطبيب.

ولكن في بعض الأحيان، قد يكون من الأفضل مراجعة الطبيب، وذلك قبل البدء ببرنامج رياضي صارم، وخاصة حينما يكون ثمة امور مثل:
- عمر الإنسان قد تجاوز الخمسين، ولم يسبق للشخص أن مارس الرياضة بانتظام.
- المُدخنين بشراهة لفترات طويلة.
- منْ لديهم سُمنة مفرطة.
- منْ يُعانون من أحد الأمراض المزمنة ويُواجه طبيبهم صعوبات في التحكم فيها، مثل ارتفاع ضغط الدم أو الكولسترول أو مرض السكري.
- منْ سبقت إصابتهم بأمراض القلب، في الشرايين أو الصمامات أو العضلة أو اضطرابات إيقاع نبض القلب.
- منْ لديهم إصابات أو أمراض في الدماغ والجهاز العصبي.
- منْ يتناولون أدوية بشكل منتظم أو متقطع، لها تأثيرات محتملة على أعضاء الجسم، وخاصة القلب أو الجهاز العصبي.
- منْ هم غير متأكدين من سلامتهم من أي أمراض، أي الذين لا يُجرون الفحوصات الطبية الدورية وفق الجداول الزمنية الخاصة بكل مرحلة من مراحل العمر.

خفض ضغط الدم بالرياضة .. المتابعة والأمان
التدرج في بدء التمرين الرياضي، والتدرج في التوقف عنه، أساس ممارسة تمارين إيروبيك الهوائية.

ومثلاً عند ممارسة رياضة الهرولة لمدة نصف ساعة يومياً، فإن أو خمس دقائق، تكون مخصصة للتدرج في تصاعد وتيرة الهرولة. وآخر خمس دقائق تكون في تناقص وتيرة الهرولة. وأثناء العشرين دقيقة المتوسطة، تكون الهرولة معتدلة، أي معتدلة في رفعها مقدار نبض القلب.

وعلينا تذكر أن حبس هواء النفس في الصدر أثناء أداء مجهود بدني، وخاصة تلك الأنواع التي تُجهد العضلات فيها بشدة، يُؤدي إلى رفع مقدار ضغط الدم.

ويزيد الارتفاع في ضغط الدم عند حبس النفس مع إجهاد العضلة بطريقة لاهوائية، كمثل أثناء رفع الأوزان. ولذا من المهم أن يُمارس المرء عملية التنفس بتكرار خلال الهرولة أو السباحة.

وعلى أحدنا أن يتنبه إلى ضرورة التوقف عن الاستمرار في ممارسة الرياضة البدنية حينما تظهر عليه أحد الأمور التالية:
- ألم في الصدر، أو ضيق شديد في التنفس.
- دوار ودوخة أو إغماء.
- ألم في الذراع الأيمن أو الفك السفلي.
- الإحساس بحفقان القلب، أي اضطراب إيقاع النبض.
- إجهاد بدني شديد.

التدليك بالشيكولاتة.. هل ينافس الزيوت العطرية

جرت العادة ان يستعين المدلك بزيوت نباتية او دهونة معطرة للتدليك لان خواصها كما يقول الاطباء تدخل الى الجسم عبر امتصاص المسام لها مما تبعث الراحة والسكنية ليس فقط ببعضلات بل وللنفس ايضا.

الا ان الشوكولاته السائلة دخلت لتنافس الزيون المعطرة لان فيها زيت الكاكاو الذي له تأثير على طراواة الجلد، فالكثير من الالمان يستعملون الكريمات الذي يدخلها زيت الكاكاو من اجل تطرية الشفاة من الجفاف خاصة في الشتاء.

ويقول فرانس كوبولاك احد المدلكين البرلينين ان التدليل بالشوكولاته يعطي الجلد والروح شعورا بالراحة غير عادي، فزيت الكاكاو والمواد الاخرى الذي تحتويه الشكولاته يذهب تاثيره عند استخدمه في التدليك مباشرة الى الاماكن الحساسة في الجلد.

والمواد التي تخلط بها الشوكولاته مثل زبدة الفول السوداني ومكونات زيت اللوز لها خصائص غير عادية لمنح لمعان لصفحة الجلد وابقائه نضرا.

وتدوم جلسة التدليك بالشوكولا حوالي 60 دقيقة، تبدأ من جهة العنق نزولا الى القدمين، وخلال التدليك يصعد عطر الشوكولاته الى انف المستلقي على مكان دافي لتباع طريقه الى الاعصاب من اجل استرخائها.

ويستيعن المدلكون بالشوكولاته بدرجة حرارة اقل من الـ38 وهي حرارة جسم الانسان لذا لا يلحقه الضرر اذ لا يشعر بالحرارة بالدفئ المريح، وهي سريعة الامتصاص لذا تكون نتائجها ايضا سريعة.

وبعد التدليك يلف الجسم بلفائف من القماش الناعم ويفضل ان تكون من القطن الصافي كي يتابع الجسم تنفسه ويستلقي المدلك حوالي نصف ساعة على اريكه مريحة مع موسيقى ناعمة، وتصل تكاليف الجلسة الواحدة الى اكثر من 150 يورو، والسعر ليس مرتفع لان الزبون يحصل ايضا على قناع للوجه بالشيكولاته المخففة ايضا لمدة ربع ساعة.

بحث طبي: جرح المشاعر أكثر إيلاما من الإيذاء البدني

ذكر باحثون ان مقولة (إن العصا والحجارة يمكن أن تكسر العظام في حين أن الكلمات لا تؤذي) غير صادقة.

فقد توصل باحثون نفسيون إلى أن الذكريات المؤلمة المرتبطة بالتجارب العاطفية أكثر إيلاما من تلك المتعلقة بالألم البدني.

وتم نشر الدراسة في صحيفة "جورنال سايكولوجيكال ساينس". وقال الباحثون في هذه الدراسة ان التغيرات التي تطرأ على المخ وتسمح لنا بالعمل في إطار جماعي أو مجتمعي يمكن أن تكون المفتاح لفهم هذا الأمر.

وطلب في هذه الدراسة من عينة البحث، وهم متطوعون جميعهم من الطلاب، أن يكتبوا عن تجاربهم المؤلمة البدنية والعاطفية ثم يجرى لهم اختبار ذهني صعب بعد كتابة تلك التجارب بوقت قصير.

والمبدأ الأساسي الذي اعتمدت عليه الدراسة انه كلما كانت التجربة التي تذكرها الطالب أكثر إيلاما كلما كان أداؤه في الاختبار أسوأ. وكانت النتائج أفضل لدى تذكر تجارب الألم البدني عن الألم العاطفي.

وقال الباحث شينسينج زين من جامعة بوردو في ولاية إنديانا الأمريكية إنه من الصعب إحياء ذكرى الألم بدني مقارنة بالألم العاطفي والاجتماعي.

وأضاف قائلا إن هناك جانبا في المخ قد يكون مسؤولا عن ذلك هو القشرة المخية التي تقوم بعمليات معقدة تشمل التفكير والادراك واللغة.

وتابع قائلا "إن هذا الجزء من المخ يحسن قدرة الانسان على التكيف مع الجماعات والثقافات كما انه مسؤول عن رد الفعل على الألم الذي له علاقة بالجماعة".

وقال مايكل هوجسمان الأخصائي في علم نفس الطفل في ألمانيا انه من المرجح ان تكون عدة أجزاء في المخ تتعامل مع الألم العاطفي الذي يعتبر تأثيره أبعد مدى.

وأضاف قائلا "في الألم البدني يمكن رؤية الجراح والكدمات أما الألم العاطفي فهو يخلف في الغالب القلق والخوف".

وتابع قائلا "لو قال تلاميذ لزميل لهم انهم سيعتدون عليه بعد المدرسة فهو سيعيش في قلق وخوف أكبر بكثير مما قد يحدث له بالفعل".

الإيشارب .. اختاريه حسب لون بشرتك وشكل وجهك

للمحجبات نصيب كبير من إبداعات مصممي الأزياء سواء على المستويين العربي أو العالمي، وكانت مبادرة مصممة الأزياء الاسترالية «اهيدا زانيتى» لافتة للأنظار عندما قدمت غطاء لرأس المحجبات المسلمات اللاتي يشاركن في ألعاب القوى في اولمبياد الصين هذا العام، ودخلت به العداءة البحرينية رقية الغسرة السباق.

وفي ظل التطور الهائل لموجات الموضة لم تعد الطرحة أو الإيشارب، مجرد مكمل لأناقة المرأة، بل أصبح يلعب دورا مهما في إخفاء بعض عيوب الوجه وإبراز جمال المرأة من زاوية خاصة.

ويمكن القول انه اكتسب نفس أهمية الشعر وتسريحته، فإذا كان هذا الأخير هو تاج جمال المرأة، فمن البديهي أن تكون الطرحة بالنسبة للمحجبة في أهميته، وبالتالي عليها ان تختار منه ما يناسبها، كما عليها ان تغير من تسريحاتها حتى تتماشى مع خطوط الموضة الحديثة وشكل وجهها ولون بشرتها، والأهم، وفق ما تتطلبه طرحتها وطريقة ارتدائها لها.

فالحجاب، كما تؤكد الموضة والشارع، تعدى شكله التقليدي الذي اعتادت أعيننا عليه، وأصبح يأخذ شكل ضفيرة و«كحكة «وشينيون» وغيرها. وترى مصممة ربطات الحجاب وخبيرة التجميل «نانيس سليم».

أن امرأة اليوم أصبحت تهتم بمظهر حجابها وتعطيه عناية كبيرة، خصوصا وقد ظهرت في ساحة الموضة الكثير من الأسماء اللامعة التي تتخصص في هذا المجال بالذات، علاوة على أن الكثير من بيوت الأزياء العالمية تحرص على ان تطرح في الأسواق مجموعات متنوعة من «ايشاربات الرأس» تحمل أسماء متماشية مع خطوط الموضة الحديثة.

بل إن العديد من بيوت الازياء العالمية مثل «لوي فيتون» و«كريستيان ديور» وغيرها تطرح إيشاربات بأشكال كبيرة ومناسبة لهذا الغرض في الأسواق العربية والخليجية خصوصا.

هذا عدا أنه أصبحت هناك مسابقات خاصة بـ «ملكة جمال الحجاب» مثل تلك «التي أطلقتها الدانمارك أخيراً، ولقيت دعاية كبيرة، أدت إلى زيادة الإقبال على هذه التصميمات، مع العلم ان مجموعة من ايشاربات الرأس بتوقيع مصمم الأزياء الدانماركى «مادس نور دقورد» كانت من ضمن الجوائز التي حصلت عليها الفائزة باللقب، مما يؤكد انه حتى المصممين الأجانب لهم جولات وصولات في هذا المجال.

تقول نانيس: «غطاء الرأس لا يتماشى مع الأزياء فقط كما كان الاعتقاد سائدا في السابق، وإنما يجب ان يتناغم ايضا مع لون البشرة وشكل الوجه.

وإذا كان المضمون، بمعنى الكلاسيكي، هو المطلوب، فهناك ألوان تعتبر صديقة لكل البشرات، منها البني بكل درجاته والأسود والكحلي.

الوان لا تعتمد على موضة، وتتمتع بخصوصية في الوقت ذاته». وتنصح نانيس بأنه عند اختيار اللون يجب على صاحبات البشرة الحنطية أو المائلة إلى الاسمرار أن يبتعدن عن الألوان الصارخة أو المبالغ فيها، بل يمكن اختيار درجات منها أكثر ملائمة لبشراتهن.

كما تشير إلى أنه إذا كان الإيشارب منقوشا يجب الحرص أن تكون الخلفية، بمعنى باقي الأزياء، بألوان هادئة ومن دون نقوشات.

أما ذوات البشرة البيضاء فتقول انه عليهن اختيار الألوان الصريحة والخلفيات القاتمة، لأنها تبرز وتحدد ملامح وجهها.

وتركز نانيس على شكل الوجه في هذا الاختيار، لافتة النظر إلى أن صاحبات الوجه البيضاوي أو كما يطلق عليه «العربي» لهن نصيب الأسد، ويمكنهن الاختيار من بين الألوان وأشكال الربطات بكل حرية، لأن شكل هذا الوجه مثالي للحجاب. ولكن في حالة ما إذا كانت صاحبة هذا النوع ممتلئة القوام فلا يصلح لها الربطة «الاسبنش» وهى التي تكون مربوطة إلى الخلف، لأنها تبرز عيوب جسمها بدلا من إخفائها.

أما الوجه المثلث «الكمثرى» فعلى صاحبته اختيار الربطة المسحوبة إلى الخلف وكذلك خامات مثل التول والاورغنزا حتى تضفي على الوجه استدارة.

ويطلق على هذا الشكل اللفة البوكيه. وترى نانيس أن صاحبة الوجه الطويل أو «المربع» يجب أن ترتدي معه شريط يقوم بدور الطوق المثبت، يكون على شكل «باندانا» للتخفيف من اتساع الجبهة، على ان يلف الإيشارب حول الوجه نزولا بالرقبة لكي تعطى له استدارة.

المهم ايضا أن تبتعد صاحبته عن اللفة العالية «الشنيون» لأنها ستعطى طولا أكثر للوجه. وتحذر نانيس صاحبة الوجه الصغير من لف أكثر من طرحة فوق بعض، اعتقادا منها أنها بهذا سيكتسب وجهها حجما اكبر، مشيرة إلى أن هذا يعطى نتيجة عكسية وغير جذابة على الإطلاق.

في المقابل، تنصح صاحبة الوجه الصغير بالربطة الهندي التي تلف بطريقة عشوائية، لا تستعمل فيه سوى إيشاربين، واحد من الشيفون أو الحرير والآخر من التول. وتقول إنه لا يجب إغفال اللفة الخليجي التي تتماشى مع كل أشكال الوجه، ولا يفضل استخدامها سوى في المناسبات المسائية والسهرات.

وتتابع أنه لا يضاهي شكل اللفة من حيث الأهمية سوى الاختيار المناسب لخامة الإيشارب. ويفضل فيها أن تكون من القطن أو الحرير في النهار، حتى يكون مريحا وأكثر ثباتا، خصوصا مع كثرة المسؤوليات والحركة سواء كانت المحجبة طالبة أو امرأة عاملة، أو ان يكون من التول والشيفون والساتان اللامع في الأمسيات على ان تقتصر الاورغنزا والدانتيل لمناسبات السهرة فقط. وتقدم نانيس سليم بعض النصائح لحجاب أكثر أناقة وعصرية:

- عندما تصيبك الحيرة في اختيار لون الإيشارب الذي يتناسب مع ما ترتدينه ولون بشرتك، احرصي على أن تكون «البندانا» هي ما تتماشى مع لون الملابس والإيشارب مع درجة البشرة.

- ذوات الحواجب الغامقة اللون، يجب ان يتجنبن ارتداء «بندانا» قاتمة لأنها تعطى مظهرا قاسيا للوجه وتلقي بظلال داكنة على البشرة.

ـ «البندانا» ليست من الاكسسوارات التي تستحسنها الكثيرات، من منطلق أنها طبقة زائدة لا حاجة لها، وأنها تحجب الهواء عن فروة الرأس، لكنها على العكس من هذا تماما، فهي صحية أكثر للشعر وتمنع تساقطه، عدا أنها تثبت الإيشارب أكثر، مما يعطي المرأة حرية وراحة.

ـ تعاملي مع الإيشاربات، من حيث اختيار الألوان والخامة والربطة، تماما كما تتعاملين مع تسريحة شعرك، ولا تستهيني بها أو تستسهليها. وحتى تتأكدي أنها في أهميتها أو أكثر، ما عليك إلا ان تلاحظي أن أغلب أشكال اللفات الجديدة والأنيقة هي على أسماء تسريحات الشعر، كالضفيرة، «الشنيون» وما شابهمها.

- على المرأة أن تختار من بين ربطات الحجاب ما يناسبها شخصيا، ويمنحها الراحة والثقة بشكلها، وما يتناسب مع حجمها وطولها.

بعبارة أخرى، لا يجب ان تنساق إلى شكل ربطة معينة، فقط لأنها موضة لهذا العام. إذا لم تكوني متأكدة من انها تناسبك، أو لم ترق لك، فإن اللفة الكلاسيكية مناسبة لكل الأوقات والمناسبات وتلائم الجميع.

من جهتها، تعلق مصممة ملابس المحجبات، سهير مسعود، بأن المرأة المحجبة لديها الكثير من الخيارات لكي تحصل على الاناقة المنشودة، شرط ان تراعي تفاصيل صغيرة منها، بعضها يمكن معانقته وبعضها الآخر يجب تجنبه.

مثلا لا يتماشى الإيشارب المطرز بشكل مكثف أو مبالغ فيه مع فستان للسهرة مطرز ايضا. في هذه الحالة، يمكن انتقاء إيشارب من نفس وحدات تطريز الفستان، لكن على حواشيه فقط، أو يمكن أن نأخذ قطعة من قماش الفستان، تستعمل مثل «بندانا» أو وردة تثبت على ايشارب بلون واحد.

بالنسبة للعروس المحجبة، ترى سهير أن الطرحة هي البطل في اكتمال أناقتها، وتفضل ان يكون التطريز عليها بأحجار سواروفسكي أو الأحجار الكريمة، إذا كانت الإمكانات تسمح بذلك، أو يمكنها أن تضيف إليها وردة من التول الذهبي أو الفضي أو الزهري، إذا كانت عروسا جريئة، وترغب في التميز والخروج عن المألوف.

أما موضة هذا العام، حسب رأيها، فهي متنوعة في أقمشة الملابس مما جعل هذا التنوع يصل إلى خامات الحجاب.

بيد أنها تنصح بضرورة ان تختار المرأة ما يناسبها شخصيا، وما ترتاح له بعيدا عن إملاءات الموضة أو التقليد، خصوصا انه مع هذا التنوع توجد خامات كثيرة يجب التنسيق بينها بحيث تتناغم مع بعض عوض أن تكون نشازا. فالتنسيق هنا لا يقتصر على الألوان فقط.

ومن هنا تؤكد سهير على ضرورة الابتعاد عن المزج بين الخامات المتنافرة «فمن الخطأ أن ترتدي فستانا من الساتان ويكون الإيشارب مصنوعا من القطن أو العكس.

كما انه من الخطأ أن ترتدي المرأة ملابس غالية الثمن، لكنها لا تبدو فيها متألقة، بسبب خطأ بسيط يتمثل في أن الإيشارب غير مناسب ولم يتم اختياره بطريقة دقيقة».

وتضيف أن هذا الأخير مثل تسريحة الشعر تماما، إذا كان غير مناسب، فإنه لا يفسد فستانا جميلا فحسب، بل الإطلالة كلها، لذا أنصح المرأة بالاطلاع على مجلات وكتالوجات المحجبات، وهي لن تجد صعوبة في الأمر، لأن هناك فى الآونة الأخيرة، خيارات كثيرة من شأنها ان تسهل عليها الأمر، على شرط ان تأخذ بعين الاعتبار ان تختار الإطلالة ككل، أي أن تقتنى الإيشارب مع الزي في نفس الوقت.